Księgarnia Initium

E-booki i materiały cyfrowe. Wszystkie prezentowane wydania są elektroniczne. Formaty PDF i EPUB oraz zawartość zestawu podajemy w opisie konkretnej publikacji. Dostawa odbywa się cyfrowo; nie wysyłamy papierowych egzemplarzy.

KSIĘGARNIA INITIUM

E-booki, podręczniki cyfrowe, workbooki i karty PDF rozwijające pracę rozpoczętą na portalu. Wszystkie wydania są cyfrowe — nie sprzedajemy ani nie wysyłamy papierowych egzemplarzy.

Publikacje cyfrowe INITIUM — oferta, ceny i zestawy do samodzielnej pracy. Poniżej znajdziesz jedenaście publikacji i zestawów z cennikiem oraz opisy i fragmenty innych przygotowywanych publikacji. Pełne pliki zakupionych wydań są dostarczane po potwierdzeniu płatności.

OFERTA I CENNIK

Publikacje cyfrowe INITIUM

Wybierz zestaw, sprawdź opis i cenę, a następnie przejdź do koszyka. Ceny są całkowite, w złotych. Dostawa elektroniczna: 0 zł. Zakup bez zakładania konta.

Płatności Przelewy24 są dostępne. Po potwierdzeniu płatności otrzymasz odnośniki do zakupionych plików oraz fakturę na adres e-mail podany w zamówieniu.

Koszyk · Regulamin · Prywatność · Licencja · Formaty i dostawa · Reklamacje i odstąpienie

Sprzedawca: Beata Dobrowolska BEHAMA, ul. Urocza 7A/4, 40-759 Katowice, NIP 6441298405, REGON 368602751, CEIDG. Kontakt ze sprzedawcą.

E-book udostępniamy automatycznie po potwierdzeniu skutecznej płatności przez Przelewy24, zwykle w ciągu kilku minut, nie później niż w ciągu 24 godzin od jej potwierdzenia. Odnośniki do pobrania otrzymasz na adres e-mail podany w zamówieniu.

KATALOG I ZAPOWIEDZI

Formaty i kierunki

E-book porządkuje całość, podręcznik cyfrowy rozwija jeden temat, a workbook PDF pomaga przełożyć rozpoznanie na własną praktykę. Formaty plików podajemy przy każdym zestawie.

INITIUM — Człowiek jako jeden system

Gotowy e-book — książka główna INITIUM: wspólna mapa ciała, psychiki, regulacji, świadomości, intencji i kierunku.

Poznaj e-book →

Okładka publikacji: Od pustki do kierunku — 21 dni

Od pustki do kierunku — 21 dni świadomego przejścia

Wydanie końcowe 2.0: 12 rozdziałów przewodnika, zeszyt 21 dni, mapa 16 pytań i cztery raporty. Wypełnialne PDF-y oraz zeszyt HTML z eksportem i importem odpowiedzi — praca bez drukowania i konta.

Poznaj program →

ZESTAW W OFERCIE POWYŻEJ

Kiedy algorytm staje się wyrocznią

Gotowy redakcyjnie e-book o AI, pracy, relacjach, odpowiedzialności i zachowaniu ludzkiego autorstwa.

Poznaj e-book i pobierz fragment →

PEŁNE WYDANIE — ZOBACZ OFERTĘ POWYŻEJ

Własna droga. Od potencjału do działania

Gotowa książka o rozpoznawaniu własnego kierunku, nadawaniu pomysłom formy, spotkaniu z odbiorcą oraz uczeniu się z próby i odpowiedzi.

Poznaj e-book i pobierz fragment →

PEŁNE WYDANIE — ZOBACZ OFERTĘ POWYŻEJ

KSIĄŻKA I OSIEM ZESZYTÓW · ZESTAW CYFROWY

Warunki startowe

Różne miejsca początku i wspólny punkt pytania. Marek Arani przygląda się chorobie, ograniczeniom, utracie, relacjom i poszukiwaniu własnego kierunku. 180 rozdziałów w osiemnastu częściach oraz osiem zeszytów pracy.

Książka i osiem zeszytów pracy — zestaw dostępny w Księgarni INITIUM.

Poznaj e-book Wybierz sytuację

PORADNIK + WORKBOOK · PDF + EPUB

Twój wzorzec stresu — komplet

Marek Arani · INITIUM · wydanie polskie 2.3 · 2026, z nowym warsztatem czytania własnych zapisów. Rozpoznawanie własnych reakcji, 26 tarcz sytuacyjnych i praca z 5–10 rzeczywistymi epizodami.

Poznaj komplet i jego zawartość

KOMPLET W OFERCIE POWYŻEJ

Podręczniki praktyczne

Sześć opracowanych podręczników i sześć osobnych zeszytów pracy: napięcie, automatyzmy, relacje, decyzja, pragnienie i intencja. Każda para rozwija inne pytanie.

Zobacz serię →

Workbooks i karty pracy

Bezpłatne karty praktyki są dostępne w Bibliotece. Zeszyty dołączone do płatnych zestawów znajdziesz w ofercie powyżej; otwarte warsztaty są bezpłatne.

Wybierz bezpłatny warsztat na stronie

E-booki

Opracowania pustki, pilności, zmiany perspektywy, wpływu AI i praktyki rozpoznawania własnych reakcji i świadomego działania. Poniżej poznasz pytania, przykłady i zakres każdego wydania.

Kolejne tytuły będą dodawane etapami.

Zobacz e-booki w ofercie

Zestawy tematyczne

Połączone materiały wokół jednego obszaru: stresu, relacji, decyzji albo głębszej refleksji.

Kolejne tytuły będą dodawane etapami.

Zobacz zestawy w ofercie

Plan wydawniczy

Pięćdziesiąt kierunków, które będą powstawać na bazie materiałów Initium.

Zobacz plan →

JAK KORZYSTAĆ

Najpierw poznaj materiał, potem wybierz wydanie.

Opisy publikacji wskazują zakres, przykładowe fragmenty i odbiorcę. Nie zastępują porady medycznej, psychoterapii ani specjalistycznej diagnozy.

Wybierz publikację lub zacznij od bezpłatnej praktyki

Kompas i Biblioteka pomagają określić punkt wyjścia, zanim wybierzesz dalszą publikację.

OTWÓRZ BIBLIOTEKĘ

TEMATY I MATERIAŁY DO PRACY

Sześć pytań do praktyki rozpoznawania własnych reakcji i świadomego działania

Wybierz zadanie: każdy przycisk prowadzi bezpośrednio do innego bezpłatnego warsztatu z instrukcją, przykładem i własnym zapisem. Osobno możesz otworzyć jednostronicową kartę PDF. Pełne podręczniki i zeszyty pracy są odrębnymi wydaniami; publikacje dostępne do zakupu znajdziesz w ofercie i cenniku powyżej.

Podręczniki rozwijają rozumienie, a osobne workbooki prowadzą przez własną obserwację. Moduły są miejscami wejścia do pracy; nie tworzą rankingu ludzi ani obowiązkowej kolejności zakupów.

Stres, napięcie i przestrzeń wyboru

W którym momencie odzyskuję możliwość odpowiedzi? Trzy sceny pokazują różne miejsca zmiany: pierwszy sygnał przed rozmową, naprawę po reakcji i trudność wynikającą z organizacji otoczenia.

Mapa epizodu, trzy porównywalne zapisy, zmiana warunku i przegląd po tygodniu. Pełny podręcznik: 15 stron PDF. Osobny zeszyt pracy: 5 stron PDF. Na stronie dostępne są bezpłatne ćwiczenie i karta PDF. Pełny podręcznik i zeszyt pracy stanowią odrębne wydania.

Stres: zapisz jeden moment Otwórz bezpłatną kartę PDF (1 strona) (PDF — nowa karta)

Automatyzmy — od bodźca do przestrzeni wyboru

Co daje mi odruch, za który później płacę? Dwie osoby mówią „tak”, lecz jedna chroni przynależność, a druga swój obraz kompetencji. Poznasz różnicę między krótką korzyścią, późnym kosztem i wyjątkiem od wzoru.

Rejestr trzech powtórzeń, mapa funkcji, próba alternatywy i decyzja po otrzymaniu wyniku. Pełny podręcznik: 9 stron PDF. Osobny zeszyt pracy: 5 stron PDF. Na stronie dostępne są bezpłatne ćwiczenie i karta PDF. Pełny podręcznik i zeszyt pracy stanowią odrębne wydania.

Automatyzmy: zmień element sekwencji Otwórz bezpłatną kartę PDF (1 strona) (PDF — nowa karta)

Relacje i współregulacja — od napięcia do jasnego kontaktu

Czy potrafię przyjąć odpowiedź inną niż oczekiwana? Dialogi rozwijają prośbę, odmowę i pauzę z powrotem do rozmowy. Osobny przykład dotyczy nierównego wpływu: lepszy komunikat nie zastąpi zmiany warunków.

Przygotowanie rozmowy, dwie odpowiedzi, ustalenie pauzy, zapis kontaktu i odczyt skutku. Pełny podręcznik: 7 stron PDF. Osobny zeszyt pracy: 5 stron PDF. Na stronie dostępne są bezpłatne ćwiczenie i karta PDF. Pełny podręcznik i zeszyt pracy stanowią odrębne wydania.

Relacje: przygotuj rozmowę Otwórz bezpłatną kartę PDF (1 strona) (PDF — nowa karta)

Decyzja i sprawczość — od wahania do małego kroku

Jakiej informacji potrzebuję przed decyzją? Trzy odmiany niewiedzy wymagają różnych działań. Czytelnik porównuje opcje, poznaje brakujące fakty albo wykonuje ograniczoną próbę, bez udawania pewności co do przyszłości.

Kryteria, trzy opcje, dane przed próbą, umowa działania, wynik i późniejsza kontrola. Pełny podręcznik: 6 stron PDF. Osobny zeszyt pracy: 6 stron PDF. Na stronie dostępne są bezpłatne ćwiczenie i karta PDF. Pełny podręcznik i zeszyt pracy stanowią odrębne wydania.

Decyzja: zaplanuj próbę Otwórz bezpłatną kartę PDF (1 strona) (PDF — nowa karta)

Pragnienie i kierunek — od impulsu do małej próby

Jakie doświadczenie kryje się za obrazem sukcesu? Historia powrotu do muzyki odsłania różnicę między potrzebą ulgi, uznaniem a udziałem w tworzeniu. Jedna jakość może mieć kilka form i różnych kosztów.

Trzy zapisy pragnienia, mapa formy i znaczenia, próba bez obrazu sukcesu oraz odczyt doświadczenia. Pełny podręcznik: 7 stron PDF. Osobny zeszyt pracy: 6 stron PDF. Na stronie dostępne są bezpłatne ćwiczenie i karta PDF. Pełny podręcznik i zeszyt pracy stanowią odrębne wydania.

Pragnienie: rozpoznaj, czego szukasz Otwórz bezpłatną kartę PDF (1 strona) (PDF — nowa karta)

Intencja i integracja — od zamiaru do korekty

Co zmieniam, kiedy mój zamiar rozmija się ze skutkiem? Praca nad wspólną wystawą pokazuje dobrą intencję, nietrafiony sposób i naprawę wymagającą zgody. Osobny wątek: dobry wynik nie dowodzi jeszcze, że sposób był właściwy.

Zamiar, odpowiedzialność, propozycja naprawy, rzeczywista odpowiedź i kontrola kolejnego podobnego zdarzenia. Pełny podręcznik: 6 stron PDF. Osobny zeszyt pracy: 5 stron PDF. Na stronie dostępne są bezpłatne ćwiczenie i karta PDF. Pełny podręcznik i zeszyt pracy stanowią odrębne wydania.

Intencja: sprawdź skutek i popraw działanie Otwórz bezpłatną kartę PDF (1 strona) (PDF — nowa karta)

TEMATY I MATERIAŁY DO PRACY

Krótsze opracowania: wybierz pytanie, które masz teraz

Poznaj tematy krótszych opracowań i skorzystaj z powiązanych bezpłatnych tekstów, ćwiczeń oraz fragmentów. Tytuły dostępne do zakupu znajdziesz w ofercie i cenniku powyżej.

Nic mnie już nie cieszy

Nic nie musi od razu znaczyć wszystkiego. Historia osoby, która organizuje śpiewanie, ale sama przestaje w nim uczestniczyć, prowadzi do trzech osobnych pytań: o energię, znaczenie i własny udział. Dziewięć rozdziałów oraz siedem dni jednego pytania.

4 stron PDF. Poniższy odnośnik prowadzi do bezpłatnego materiału wprowadzającego. Czytaj wcześniejszy fragment PDF — wersja 0.1 (10 stron) (PDF — nowa karta)

Nic mnie już nie cieszy — workbook

Osiem kart i siedem dni obserwacji. Trzy oddzielne miary, konkretne zdarzenie, częściowa zmiana roli, wartość widoczna w czasie, formy pragnienia i próba z odczytaniem wyniku.

8 stron PDF. Poniższy odnośnik prowadzi do bezpłatnego materiału wprowadzającego. Czytaj otwarte materiały →

Jak odzyskać orientację, gdy wszystko wydaje się pilne

Które „pilne” naprawdę wymaga odpowiedzi?. Popołudnie z czterema konkurującymi sprawami pozwala odróżnić fakt, termin, skutek i własną odpowiedzialność. Osiem rozdziałów, protokół dwunastu minut i warsztat kolejnego dnia.

8 stron PDF. Poniższy odnośnik prowadzi do bezpłatnego materiału wprowadzającego. Ćwiczenie: sprawdź, co naprawdę wymaga odpowiedzi

Dlaczego ten sam problem wygląda inaczej w różnych dniach

Co się zmieniło: fakt czy moje spojrzenie?. Ta sama decyzja w trzech dniach wymaga porównania stanu, nowych informacji i interpretacji. Tydzień korekt oraz laboratorium trzech spojrzeń pomagają sprawdzić, czego uczy powtarzalność.

7 stron PDF. Poniższy odnośnik prowadzi do bezpłatnego materiału wprowadzającego. Czytaj tekst „Myśl nie jest rozkazem”

Nie oddawaj steru ekranowi

Zachować własne pytanie w rozmowie z AI. Dwanaście protokołów i trzy przypadki: odpowiedź przekształcająca własny cel, data bez źródła oraz ton zmieniający relację. Czytelnik porównuje materiał przed korektą i po niej oraz granice udostępniania.

8 stron PDF. Poniższy odnośnik prowadzi do bezpłatnego materiału wprowadzającego. Otwórz kartę „Siedem pytań przed ważnym użyciem AI” (PDF, 1 strona) (PDF — nowa karta)

Praktyki rozpoznawania własnych reakcji i świadomego działania — opracowanie całościowe

Jedno zdarzenie, sześć miejsc pracy. Historia przygotowania wspólnej obserwacji nieba łączy stan, automatyzm, relację, decyzję, pragnienie i intencję. Sześć formularzy oraz wybór miejsca wejścia prowadzą do sprawdzonej korekty.

6 stron PDF. Poniższy odnośnik prowadzi do bezpłatnego materiału wprowadzającego. Czytaj otwarte materiały →

TEMATY I MATERIAŁY DO PRACY

Warunki startowe — osiem zeszytów pracy

Każdy kafelek prowadzi do bezpłatnej praktyki na konkretny temat. Pełne zeszyty pracy otrzymasz w zestawie „Warunki startowe”.

Zobacz pełny zestaw „Warunki startowe”

Zachowane 36 kart i 108 pytań uzupełniają nowe przykłady oraz warsztaty z odczytaniem własnej próby. Każdy zeszyt podejmuje inne warunki udziału w życiu. Pełne zeszyty są częścią zestawu „Warunki startowe”, dostępnego w ofercie powyżej.

Mój punkt początku

Początek, którego nie opisuje cudza historia. Trzy wersje przedstawienia siebie pozwalają wybrać zakres ujawnienia i zauważyć, jak wpływa on na rozmowę.

13 stron PDF. Zachowane dotychczasowe karty oraz nowy warsztat z przykładem, własnym zapisem i pytaniem po próbie.

Otwórz bezpłatną praktykę

Zmiana, utrata i własne tempo

Zmiana może przynieść ułatwienie i rzeczywistą stratę jednocześnie. Wiadomość mieszcząca obie rzeczy oraz powrót po tygodniu pomagają nie narzucać jednego tempa przeżycia.

13 stron PDF. Zachowane dotychczasowe karty oraz nowy warsztat z przykładem, własnym zapisem i pytaniem po próbie.

Otwórz bezpłatną praktykę

Ciało, ból i przestrzeń działania

Koszt czynności obejmuje czas przed nią, jej przebieg i powrót do równowagi. Próba jednej zmiany warunku sprawdza, czy pozostaje miejsce na własny udział.

15 stron PDF. Zachowane dotychczasowe karty oraz nowy warsztat z przykładem, własnym zapisem i pytaniem po próbie.

Otwórz bezpłatną praktykę

Głos, komunikacja i bycie rozumianym

Odpowiedź zapisana nie zawsze oznacza odpowiedź potwierdzoną. Zeszyt prowadzi przez sprawdzenie znaczenia, potrzebnego czasu i konkretnego zakresu zgody.

13 stron PDF. Zachowane dotychczasowe karty oraz nowy warsztat z przykładem, własnym zapisem i pytaniem po próbie.

Otwórz bezpłatną praktykę

Bliscy: troska, granice i współpraca

Troska może przejąć całą rozmowę. Dwa osobne pytania — o wsparcie i o sprawy ważne dla osoby — pozwalają połączyć pomoc z obecnością.

15 stron PDF. Zachowane dotychczasowe karty oraz nowy warsztat z przykładem, własnym zapisem i pytaniem po próbie.

Otwórz bezpłatną praktykę

Relacje, praca i warunki uczestnictwa

Obecność na liście nie gwarantuje udziału w sprawie. Mapa wkładu, warunków i rzeczywistego celu pomaga odczytać, czy uzgodnienie umożliwiło uczestnictwo.

15 stron PDF. Zachowane dotychczasowe karty oraz nowy warsztat z przykładem, własnym zapisem i pytaniem po próbie.

Otwórz bezpłatną praktykę

Obraz siebie i cudze spojrzenia

Zdjęcie i cudza opowieść o Tobie wymagają osobnych decyzji. Własny opis oraz możliwość późniejszej zmiany granicy chronią autorstwo bez konieczności tłumaczenia całego życia.

15 stron PDF. Zachowane dotychczasowe karty oraz nowy warsztat z przykładem, własnym zapisem i pytaniem po próbie.

Otwórz bezpłatną praktykę

Od potrzeby do własnego kierunku

Potrzeba jeszcze nie jest gotowym planem. Rozdzielenie jakości doświadczenia, dotychczasowej formy i możliwej małej próby pozwala sprawdzić kierunek w dostępnych warunkach.

13 stron PDF. Zachowane dotychczasowe karty oraz nowy warsztat z przykładem, własnym zapisem i pytaniem po próbie.

Otwórz bezpłatną praktykę

TEMATY I MATERIAŁY DO PRACY

Między pokoleniami — zeszyt i karty refleksji

Każdy kafelek prowadzi do opisu dokładnie tego rozdziału w zestawie „Między pokoleniami”. Pełne rozdziały, warsztaty oraz 41 kart refleksji otrzymasz w zakupionym zestawie.

Zobacz pełny zestaw „Między pokoleniami”

Wspólny zeszyt pracy ma 74 strony PDF: osiem części, zachowane 48 kart i 144 pytania oraz osiem nowych warsztatów. Osobny plik 41 kart refleksji ma 44 strony PDF i dodany przewodnik wyboru własnej trasy. Karta otwiera pytanie; nie jest przepowiednią ani zastępczą odpowiedzią drugiej osoby.

Pięć Zegarów — moja mapa życia

Pięć zegarów jednego planu: termin zewnętrzny, rytm ciała, oczekiwanie społeczne, własna gotowość i warunki instytucji. Mapa pokazuje rzeczywistą kolizję zamiast przypisywać człowiekowi jeden typ.